دسته: سلامت

مزایای برخورد مستقیم پاها با سطح زمین

پژوهشگران بیان کردند که برخورد مستقیم بدن با زمین می‌تواند فواید بسیار خوبی برای سلامتی بدن داشته باشند. به عبارت دیگر اگر شخص با پای برهنه روی زمین قدم بردارد، دنیا انرژی الکتریکی را به صورت جریان مستقیم یا DC به ما منتقل می کند. این جریان مستقیم که در همه موجودات زنده و سطح […]
ادامه مطلب

کم خونی با نوشیدن چای

بنابر گفته یک متخصص تغذیه استفاده از چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار موجب کم شدن میزان جذب آهن را در بدن خواهد شد. پیشنهاد متخصصین این است که این نوشیدنی به مقدار کم و با فاصله دو ساعت از وعده غذایی میل شود. فرزانه سینکایی متخصص تغذیه در خصوص تأمین ویتامین D و آهن بدن بیان […]
ادامه مطلب

عوارض نشستن زیاد پشت میز کار و رابطه آن با ریسک مرگ

بر اساس پژوهش جدیدی مشخص شده که نشستن های زیاد در محل کار می تواند باعث مرگ به خاطر عواملی نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی شود. اگر روال کاری خود را تغییر بدهید به گونه ای که هم بنشینید و هم تحرک داشته باید، موجب کم شدن ریسک مرگ خواهد شد. امروزه بسیاری افراد در […]
ادامه مطلب

اقداماتی جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

خوب است بدانید که ساز زدن باعث سلامت مغز در طول زندگی خواهد شد. همانگونه که ارث بیان کرده است، با توجه به پژوهش انجام شده توسط دانشگاه اکستر انگلستان، موزیک و ساز زدن باعث سلامت مغز در افراد مسن خواهد شد. این پژوهش نشان داد که میان موسیقی و بهبود کارکرد شناختی رابطه مستقیمی […]
ادامه مطلب

مصرف برخی ویتامین ها برای افراد مسن

چنانچه فکر می کنید که با بالا رفتن سنتان خوابتان کم می شود، در اشتباهید. افراد مسن همچون جوانان باید به اندازه بخوابند. باید بدانید که افراد با پا به سن گذاشتن خوابیدن برایشان مشکل می شود و اگر چنین باشد در خطر ابتلا به چند بیماری نظیر آلزایمر می باشند. خوب است بدانید که […]
ادامه مطلب

اقدامات لازم جهت کاشت تربچه در گلدان

همانگونه که می دانید تربچه از جمله صیفی جات فاقد چربی و کلسترول می باشد که کاشت آن قواعد و زمان مخصوصی دارد. با ما همراه باشید تا در این مقاله از سایت هشتیا در مورد شیوه کاشت تربچه شما را راهنمایی کنیم. نخست می‌بایست تا نوع تربچه را جهت کاشت مشخص کنید. باید بدانید […]
ادامه مطلب

اقدامات لازم جهت رفع یبوست و نفخ و بهبود نشانه های سندروم روده تحریک پذیر

خوب است بدانید که سندروم روده تحریک‌پذیر یک مشکل در بعضی ورزشکاران خصوصا در بانوان ورزشکار می باشد که اصولا اگر رژیم غذایی سالم داشته و ورزش منظمی انجام دهند رفع خواهد شد. همچنین سندروم روده تحریک‌پذیر نوعی اختلال گوارشی محسوب می شود که در دختران ورزشکار بسیار دیده می شود و نشانه آن تغییر […]
ادامه مطلب

چگونگی پرستار شدن بهیاران بعد از چند سال سابقه

عضو شورای‌عالی نظام پرستاری یعنی پیمان مرزبان بیان کرد که احترام به موقعیت شغلی پرستاری بسیار برای آنان اهمیت دارد و پرستاران همچون یک تیم بزرگ شغلی در نظام علوم پزشکی می بایست از لحاظ رفاهی مورد توجه قرار بگیرند تا با خیالی آسوده به فعالیت در حرفه خود بپردازند. مرزبان گفت باید به مسئله […]
ادامه مطلب

زنگ خطر برای بیماران قلبی

بر اساس پژوهش های انجام شده مشخص شده که دو شیوه درمان یعنی داروهای ضد افسردگی و رویکردی به نام روان‌درمانی فعال‌سازی رفتاری برای پایین آوردن افسردگی در بین بیماران قلبی اثر گذار می باشد. همانگونه که هلث دی نیوز بیان کرده، تیم پژوهش در این باره اعلام کرده که روان درمانی فعال سازی رفتاری […]
ادامه مطلب

موارد مهم در مورد بیدار شدن از خواب شبانه

خوب است بدانید که طبق اطلاعات مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری‌های آمریکا یا CDC در سال ۲۰۲۰ مشخص شده است که در این کشور بالای ۱۷ درصد بزرگسالان اکثر روزها نمی توانند خواب شبانه خوبی داشته باشند. بعضی از علت های این مشکل شامل استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی نظیر سروصدا، […]
ادامه مطلب