سلامت

کم خونی با نوشیدن چای

بنابر گفته یک متخصص تغذیه استفاده از چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار موجب کم شدن میزان جذب آهن را در بدن خواهد شد. پیشنهاد متخصصین این است که این نوشیدنی به مقدار کم و با فاصله دو ساعت از وعده غذایی میل شود. فرزانه سینکایی متخصص تغذیه در خصوص تأمین ویتامین D و آهن بدن بیان […]

ادامه مطلب

16 بهمن 1402 maryam

سلامت

عوارض نشستن زیاد پشت میز کار و رابطه آن با ریسک مرگ

بر اساس پژوهش جدیدی مشخص شده که نشستن های زیاد در محل کار می تواند باعث مرگ به خاطر عواملی نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی شود. اگر روال کاری خود را تغییر بدهید به گونه ای که هم بنشینید و هم تحرک داشته باید، موجب کم شدن ریسک مرگ خواهد شد. امروزه بسیاری افراد در […]

ادامه مطلب

15 بهمن 1402 maryam

سلامت

اقداماتی جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

خوب است بدانید که ساز زدن باعث سلامت مغز در طول زندگی خواهد شد. همانگونه که ارث بیان کرده است، با توجه به پژوهش انجام شده توسط دانشگاه اکستر انگلستان، موزیک و ساز زدن باعث سلامت مغز در افراد مسن خواهد شد. این پژوهش نشان داد که میان موسیقی و بهبود کارکرد شناختی رابطه مستقیمی […]

ادامه مطلب

15 بهمن 1402 maryam

سلامت

مصرف برخی ویتامین ها برای افراد مسن

چنانچه فکر می کنید که با بالا رفتن سنتان خوابتان کم می شود، در اشتباهید. افراد مسن همچون جوانان باید به اندازه بخوابند. باید بدانید که افراد با پا به سن گذاشتن خوابیدن برایشان مشکل می شود و اگر چنین باشد در خطر ابتلا به چند بیماری نظیر آلزایمر می باشند. خوب است بدانید که […]

ادامه مطلب

13 بهمن 1402 maryam

سلامت

اقدامات لازم جهت کاشت تربچه در گلدان

همانگونه که می دانید تربچه از جمله صیفی جات فاقد چربی و کلسترول می باشد که کاشت آن قواعد و زمان مخصوصی دارد. با ما همراه باشید تا در این مقاله از سایت هشتیا در مورد شیوه کاشت تربچه شما را راهنمایی کنیم. نخست می‌بایست تا نوع تربچه را جهت کاشت مشخص کنید. باید بدانید […]

ادامه مطلب

11 بهمن 1402 maryam

سلامت

اقدامات لازم جهت رفع یبوست و نفخ و بهبود نشانه های سندروم روده تحریک پذیر

خوب است بدانید که سندروم روده تحریک‌پذیر یک مشکل در بعضی ورزشکاران خصوصا در بانوان ورزشکار می باشد که اصولا اگر رژیم غذایی سالم داشته و ورزش منظمی انجام دهند رفع خواهد شد. همچنین سندروم روده تحریک‌پذیر نوعی اختلال گوارشی محسوب می شود که در دختران ورزشکار بسیار دیده می شود و نشانه آن تغییر […]

ادامه مطلب

11 بهمن 1402 maryam

سلامت

چگونگی پرستار شدن بهیاران بعد از چند سال سابقه

عضو شورای‌عالی نظام پرستاری یعنی پیمان مرزبان بیان کرد که احترام به موقعیت شغلی پرستاری بسیار برای آنان اهمیت دارد و پرستاران همچون یک تیم بزرگ شغلی در نظام علوم پزشکی می بایست از لحاظ رفاهی مورد توجه قرار بگیرند تا با خیالی آسوده به فعالیت در حرفه خود بپردازند. مرزبان گفت باید به مسئله […]

ادامه مطلب

09 بهمن 1402 maryam

سلامت

زنگ خطر برای بیماران قلبی

بر اساس پژوهش های انجام شده مشخص شده که دو شیوه درمان یعنی داروهای ضد افسردگی و رویکردی به نام روان‌درمانی فعال‌سازی رفتاری برای پایین آوردن افسردگی در بین بیماران قلبی اثر گذار می باشد. همانگونه که هلث دی نیوز بیان کرده، تیم پژوهش در این باره اعلام کرده که روان درمانی فعال سازی رفتاری […]

ادامه مطلب

08 بهمن 1402 maryam

سلامت

موارد مهم در مورد بیدار شدن از خواب شبانه

خوب است بدانید که طبق اطلاعات مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری‌های آمریکا یا CDC در سال ۲۰۲۰ مشخص شده است که در این کشور بالای ۱۷ درصد بزرگسالان اکثر روزها نمی توانند خواب شبانه خوبی داشته باشند. بعضی از علت های این مشکل شامل استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی نظیر سروصدا، […]

ادامه مطلب

08 بهمن 1402 maryam

سلامت

نحوه شکل‌گیری شخصیت فرزندان بر اساس ترتیب تولد آن ها

همانگونه که در بسیاری از منابع موجود است اینگونه تعریف شده که فرزند آخر دارای اخلاقی عصیانگر، فرزند میانی صلح‌طلب و فرزند بزرگ رفتاری ریاست‌طلبانه دارد. روانشناسان بر این باورند که شکل‌گیری شخصیت فرزندان بر اساس ترتیب تولد آن ها می باشد. خوب است بدانید که این تئوری نخستین بار توسط آلفرد آدلر، روانپزشک اتریشی […]

ادامه مطلب

08 بهمن 1402 maryam

هشتیا

دسته: سلامت

کم خونی با نوشیدن چای

عوارض نشستن زیاد پشت میز کار و رابطه آن با ریسک مرگ

اقداماتی جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

مصرف برخی ویتامین ها برای افراد مسن

اقدامات لازم جهت کاشت تربچه در گلدان

اقدامات لازم جهت رفع یبوست و نفخ و بهبود نشانه های سندروم روده تحریک پذیر

چگونگی پرستار شدن بهیاران بعد از چند سال سابقه

زنگ خطر برای بیماران قلبی

موارد مهم در مورد بیدار شدن از خواب شبانه

نحوه شکل‌گیری شخصیت فرزندان بر اساس ترتیب تولد آن ها

هم اکنون دیگران می خوانند

آخرین مطالب

ابر برچسب ها

تبلیغات متنی