مرطوب‌کننده‌ها جزو محصولات اساسی در مراقبت از پوست به شمار می‌روند که برای حفظ رطوبت، نرمی و سلامت پوست ضروری هستند. این محصولات به ویژه برای افرادی که پوست خشک یا آسیب‌دیده دارند، کمک بسیاری می‌کنند. اما استفاده نادرست از مرطوب‌کننده می‌تواند به جای بهبود وضعیت پوست، خشکی، تحریک یا سایر مشکلات پوستی را ایجاد کند. در این مقاله از سایت هشتیا، چندین اشتباه رایج در استفاده از مرطوب‌کننده را بررسی خواهیم کرد و به راهکارهایی علمی و عملی برای استفاده بهینه از این محصولات خواهیم پرداخت.
استفاده از مرطوب‌کننده روی پوست خشک
پوست خشک، به‌ویژه پس از شستشو، فاقد رطوبت طبیعی است و اگر مرطوب‌کننده روی پوست کاملاً خشک و بدون هیچ رطوبتی اعمال شود، جذب آن به شدت کاهش می‌یابد. این امر می‌تواند موجب بروز خشکی بیشتر یا حتی ایجاد پوسته‌پوسته شدن شود.
راه حل: برای جذب بهتر مرطوب‌کننده، پوست باید کمی مرطوب باشد. هنگامی که پوست هنوز نمدار است، مرطوب‌کننده به سرعت به لایه‌های اپیدرمی جذب می‌شود و رطوبت را در پوست حفظ می‌کند. این فرآیند به دلیل خاصیت مسدودسازی رطوبت توسط مرطوب‌کننده‌ها مؤثر است.
عدم استفاده از مقدار کافی مرطوب‌کننده
بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که پوست چرب دارند، از استفاده از مقدار کافی مرطوب‌کننده می‌پرهیزند، زیرا نگران چرب شدن پوست خود هستند. این امر می‌تواند منجر به خشکی و احساس کشیدگی در پوست شود.
راه حل: مقدار مناسب مرطوب‌کننده بستگی به نوع پوست دارد. برای پوست‌های خشک، استفاده از کرم‌های غلیظ‌تر و مقدار بیشتری از مرطوب‌کننده ضروری است. در حالی که برای پوست‌های چرب، استفاده از یک لایه نازک و سبک‌تر از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی کافی است. برای صورت، معمولاً اندازه یک نخود کافی است، اما برای نواحی گردن و دکلته می‌توان مقدار بیشتری استفاده کرد.
انتخاب مرطوب‌کننده نامناسب برای نوع پوست
استفاده از مرطوب‌کننده‌ای که برای نوع پوست شما مناسب نباشد، می‌تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند، از جمله جوش، التهاب، و خشکی بیشتر.
راه حل: برای انتخاب مرطوب‌کننده، باید به ویژگی‌های پوست خود توجه کنید
• پوست چرب مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی و مبتنی بر آب (Oil-Free) می‌توانند برای این نوع پوست مناسب باشند.
• پوست خشک کرم‌های غنی‌تر و حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده مانند روغن‌های گیاهی یا اسید هیالورونیک مناسب‌تر هستند.
• پوست حساس انتخاب مرطوب‌کننده‌های فاقد عطر و ضدحساسیت، که معمولاً از ترکیبات ملایم‌تری برخوردارند، ضروری است.
استفاده نکردن از مرطوب‌کننده در شب
شب‌ها، پوست در حال بازسازی و ترمیم خود است. استفاده نکردن از مرطوب‌کننده در این زمان می‌تواند مانع از جذب مواد مغذی و رطوبت مورد نیاز پوست شود.
راه حل: کرم‌های شب معمولاً دارای ترکیبات مغذی و بازسازی‌کننده مانند رتینول، ویتامین E و پپتیدها هستند که به پوست کمک می‌کنند تا در طول شب ترمیم شود و خطوط ریز و نشانه‌های پیری کاهش یابد.
نادیده گرفتن ترکیبات محصول
بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها ممکن است حاوی ترکیبات مضری مانند الکل‌ها، پارابن‌ها، و عطرهای مصنوعی باشند که می‌توانند موجب خشکی، التهاب یا حساسیت پوست شوند.
راه حل: برای جلوگیری از این مشکلات، باید به ترکیبات محصول توجه کنید و محصولاتی که حاوی مواد آبرسان مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، نیاسینامید، و سرامیدها هستند را ترجیح دهید. این ترکیبات باعث جذب و نگهداری رطوبت در پوست می‌شوند و به ترمیم سد دفاعی پوست کمک می‌کنند.
استفاده از مرطوب‌کننده بعد از سایر محصولات سنگین
ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی پوست بسیار اهمیت دارد. در صورتی که مرطوب‌کننده بعد از محصولات سنگین یا چرب مانند روغن‌ها یا سرم‌های غلیظ زده شود، ممکن است جذب آن کاهش یابد.
راه حل: ترتیب صحیح استفاده از محصولات به این صورت است
1. ابتدا پاک‌کننده پوست (برای از بین بردن آلودگی‌ها)
2. سپس تونر برای تنظیم pH و آماده‌سازی پوست
3. استفاده از سرم‌ها یا درمان‌های خاص
4. مرطوب‌کننده (برای قفل کردن رطوبت)
5. در نهایت ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های UV
عدم لایه‌برداری منظم پوست
لایه‌برداری نکردن از پوست می‌تواند منجر به تجمع سلول‌های مرده روی سطح پوست شود که مانع جذب مرطوب‌کننده می‌شود.
راه حل: لایه‌برداری منظم پوست (۱ تا ۲ بار در هفته) با استفاده از محصولات ملایم مانند اسکراب‌های شیمیایی (AHA/BHA) می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده کمک کند و باعث جذب بهتر مرطوب‌کننده شود. این فرآیند همچنین به جوانسازی پوست و بهبود بافت آن کمک می‌کند.
استفاده از یک نوع مرطوب‌کننده برای تمام فصول
نیازهای پوست در فصول مختلف متفاوت است. در زمستان، به دلیل خشکی هوا، پوست نیاز به مرطوب‌کننده‌های غلیظ‌تر و چرب‌تر دارد، در حالی که در تابستان به مرطوب‌کننده‌های سبک‌تری نیاز است.
راه حل: در فصل‌های سرد، از کرم‌های مرطوب‌کننده سنگین‌تر و غلیظ‌تر استفاده کنید و در تابستان از لوسیون‌ها یا ژل‌های حاوی آب استفاده کنید که رطوبت را بدون احساس سنگینی فراهم می‌کنند.
استفاده از محصولات تاریخ‌گذشته
مرطوب‌کننده‌های تاریخ‌گذشته ممکن است از خواص خود کاسته و باعث ایجاد حساسیت یا التهاب شوند.
راه حل: همیشه تاریخ انقضای محصولات را بررسی کرده و از مصرف محصولات تاریخ گذشته خودداری کنید. به‌طور کلی، باید محصولات مراقبت از پوست را پس از باز شدن ظرف ظرف 6 تا 12 ماه مصرف کرد.
عدم نوشیدن آب کافی
مرطوب‌کننده‌ها تنها یکی از راه‌های آبرسانی به پوست هستند، و تأثیر آن‌ها وقتی که بدن به‌طور کلی دچار کمبود آب باشد، کمتر خواهد بود.
راه حل: مصرف آب کافی و غذاهای آبرسان مانند هندوانه، خیار و پرتقال کمک می‌کند تا پوست از درون نیز هیدراته بماند.
استفاده از مرطوب‌کننده روی آرایش
استفاده از مرطوب‌کننده روی آرایش می‌تواند به‌طور قابل توجهی اثرگذاری هر دو محصول را کاهش دهد. این موضوع به این دلیل است که مرطوب‌کننده‌ها به‌طور معمول دارای ترکیباتی هستند که باعث نرم شدن و جذب رطوبت به پوست می‌شوند. وقتی مرطوب‌کننده روی آرایش زده می‌شود، این ترکیبات ممکن است موجب تغییر ساختار محصولات آرایشی شده و باعث گلوله شدن یا از هم پاشیدن آن‌ها گردد. این مشکل می‌تواند آرایش را بی‌کیفیت کرده و نمایی غیرطبیعی ایجاد کند.
راه حل: مرطوب‌کننده باید پیش از آرایش و به‌عنوان بخشی از روتین مراقبتی پوست استفاده شود. پس از استفاده از مرطوب‌کننده، باید به آن زمان داده شود تا کاملاً جذب شود (حداقل ۳ تا ۵ دقیقه) و سپس آرایش خود را آغاز کنید. این کار از تأثیر منفی مرطوب‌کننده بر آرایش جلوگیری کرده و به حفظ نرمی و شفافیت پوست کمک می‌کند. به‌طور کلی، اگر نیاز به استفاده از مرطوب‌کننده روی آرایش دارید (برای ترمیم در طول روز)، می‌توانید از اسپری‌های مرطوب‌کننده سبک یا آب‌میست‌ها استفاده کنید که کمتر باعث خراب شدن آرایش می‌شوند.
استفاده از کرم‌های بدن به جای مرطوب‌کننده صورت
کرم‌های بدن دارای فرمولاسیون سنگین‌تری هستند که عمدتاً برای تغذیه و رطوبت‌رسانی به پوست ضخیم‌تر بدن طراحی شده‌اند. این کرم‌ها معمولاً حاوی چربی‌های سنگین و عطرهای قوی‌تری هستند که می‌توانند باعث انسداد منافذ پوست صورت شوند. این انسداد ممکن است منجر به جوش‌های زیرپوستی، التهاب و تحریک پوست صورت شود.
راه حل: برای صورت، استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و تخصصی برای صورت توصیه می‌شود. این مرطوب‌کننده‌ها معمولاً فاقد مواد سنگین و چربی هستند و ترکیبات غیر کومدون‌زا دارند که به راحتی جذب پوست می‌شوند بدون اینکه منافذ را مسدود کنند. انتخاب مرطوب‌کننده‌هایی با خاصیت آبرسانی و نرمی‌دهی مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین برای پوست صورت بسیار مفیدتر است.
استفاده از مرطوب‌کننده بدون ماساژ دادن پوست
پوست به‌طور طبیعی نیاز به تحریک و جریان خون مناسب دارد تا مواد مغذی به درستی به لایه‌های مختلف پوست منتقل شوند. بدون ماساژ صحیح مرطوب‌کننده، ممکن است محصول به‌طور کامل جذب پوست نشده و به صورت یکنواخت توزیع نشود. این مشکل باعث کاهش اثرگذاری مرطوب‌کننده می‌شود و ممکن است از فواید آن کاسته شود.
راه حل: مرطوب‌کننده را باید با حرکات دورانی ملایم روی پوست ماساژ دهید. این عمل نه تنها به جذب بهتر مرطوب‌کننده کمک می‌کند، بلکه به تحریک گردش خون در ناحیه صورت نیز کمک می‌کند. ماساژ پوست موجب بهبود متابولیسم سلولی و افزایش جذب مواد مغذی می‌شود و باعث تقویت سد دفاعی پوست می‌گردد. همچنین، ماساژ ملایم می‌تواند به تسکین تنش‌ها و استرس‌های عضلانی در نواحی صورت کمک کند.
عدم استفاده از مرطوب‌کننده بعد از اصلاح صورت
اصلاح صورت، چه با تیغ یا سایر روش‌ها، می‌تواند باعث آسیب به لایه‌برداری طبیعی پوست شده و منجر به تحریک، قرمزی و خشکی پوست گردد. این موضوع به دلیل ایجاد میکرو جراحات و تغییرات موقت در ساختار پوست است که پس از اصلاح نیاز به مراقبت بیشتر دارد.
راه حل: پس از اصلاح صورت، استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم و آرام‌بخش که فاقد الکل یا مواد محرک هستند بسیار ضروری است. محصولاتی که حاوی آلوئه‌ورا، کائولین، پانتنول و سرامیدها هستند می‌توانند به تسکین و بازسازی پوست کمک کنند. این ترکیبات باعث کاهش التهاب، قرمزی و خشکی می‌شوند و پوست را نرم و هیدراته نگه می‌دارند. به علاوه، باید از کرم‌هایی که حاوی مواد ضد حساسیت و ضد التهاب هستند، استفاده کنید تا از تحریک و خشکی بیشتر پوست جلوگیری شود.
استفاده از مرطوب‌کننده بدون در نظر گرفتن ضد آفتاب
یکی از بزرگترین عوامل پیری پوست و خشکی ناشی از تابش مستقیم نور خورشید است. اشعه‌های UV به طور مداوم به پوست آسیب می‌رسانند، باعث تخریب کلاژن، ایجاد چین و چروک و خشکی پوست می‌شوند. حتی اگر پوست شما مرطوب باشد، در صورت عدم استفاده از ضد آفتاب، آسیب‌های طولانی‌مدت ناشی از UV همچنان بر پوست اثر می‌گذارد.
راه حل: بعد از استفاده از مرطوب‌کننده، استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل ۳۰ یا بالاتر) ضروری است. ضد آفتاب نه تنها از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UVA و UVB محافظت می‌کند، بلکه از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می‌کند. در روزهای آفتابی، به‌ویژه در محیط‌های باز، این مرحله از روتین مراقبتی باید به هیچ عنوان فراموش نشود. برای روزهای معمولی، نیز استفاده از مرطوب‌کننده‌های ترکیبی که ضد آفتاب دارند، یک گزینه بسیار کارآمد و مفید است.
خرید محصولات از فروشگاه‌های معتبر
یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست، خرید محصولات مراقبتی از منابع غیرمعتبر یا فروشگاه‌های نامطمئن است. بسیاری از محصولات تقلبی یا بی‌کیفیت ممکن است در بازار وجود داشته باشند که به‌طور جدی می‌توانند به پوست آسیب بزنند. این محصولات ممکن است حاوی ترکیبات مضر یا تاریخ انقضای گذشته باشند که اثر معکوس به جای فواید مراقبتی دارند و حتی باعث تحریک و خشکی پوست می‌شوند.
راه حل: برای اطمینان از کیفیت و اصالت محصولات، همیشه آن‌ها را از یک فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی معتبر و شناخته‌شده خریداری کنید. فروشگاه‌های آنلاین معتبر یا داروخانه‌ها معمولاً محصولات اصلی و برندهای معروف را به فروش می‌رسانند که آزمایش‌های کیفی و استانداردهای بهداشتی را رعایت کرده‌اند. همچنین، خرید از فروشگاه‌های معتبر این اطمینان را به شما می‌دهد که محصولی که تهیه می‌کنید، تازه و در تاریخ انقضای صحیح است و از مواد تشکیل‌دهنده ایمن و سالم برخوردار است. از خرید محصولات از سایت‌های مشکوک و فروشگاه‌های غیرمجاز خودداری کنید، زیرا این محصولات ممکن است به پوست شما آسیب برسانند و مشکلات پوستی جدی‌تری ایجاد کنند.
نتیجه‌گیری
در مراقبت از پوست، استفاده صحیح از مرطوب‌کننده‌ها و رعایت نکات اصولی می‌تواند تأثیرات مثبت و ماندگاری بر سلامت و زیبایی پوست داشته باشد. اشتباهاتی که در این مقاله بررسی کردیم، شامل عادات نادرستی است که به‌طور شایع ممکن است باعث خشکی، التهاب و مشکلات پوستی شوند. با رعایت مواردی مانند استفاده از مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست، ماساژ صحیح، استفاده از محصولات با ترکیبات مؤثر و جلوگیری از خرید محصولات تقلبی، می‌توانید به پوستی سالم، نرم و هیدراته دست پیدا کنید.
همچنین، توجه به ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبتی، استفاده منظم از مرطوب‌کننده در شب و روز، و در نظر گرفتن نیازهای فصلی پوست، همگی به شما کمک می‌کنند تا از فواید کامل مرطوب‌کننده‌ها بهره‌برداری کنید. در نهایت، برای کسب نتایج بهتر و جلوگیری از مشکلات احتمالی، خرید محصولات از فروشگاه‌های معتبر و شناخته‌شده امری ضروری است. با پیروی از این نکات و روش‌های صحیح مراقبت از پوست، می‌توانید از پوست خود به بهترین نحو مراقبت کرده و آن را از خشکی و آسیب‌های محیطی محافظت کنید.
منبع: زیبامون
