برچسب: قهوه

کدام موادغذایی موجب افزایش هوش خواهند شد؟

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند. شما می‌توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید. ماهی ماهی‌های چرب شامل ماهی آزاد، […]
ادامه مطلب

معرفی یک ضرر مصرف قهوه

همانگونه که می دانید قهوه مزایای بسیاری دارد ولی یک بدی هم دارد که ممکن است به نفع شما نباشد. خیلی ها در اول روز جهت استفاده از کافئین قهوه می نوشند. باید بدانید که طبق یک بررسی کلی از صد پژوهش در مجله علمی Nutrition، کافئین باعث موارد بیان شده در ادامه خواهد شد: […]
ادامه مطلب

عوارض خوردن قهوه با معده خالی

خوردن قهوه پس از بیدار شدن از خواب و با معده خالی کار صحیحی نیست چراکه باعث ترشح بیشتر کورتیزول یا هورمون استرس شده و خلق و خو افراد را تغییر خواهد داد. فواید خوردن قهوه قهوه موجب زیاد شدن متابولیسم و چربی‌سوزی، بهتر شدن عملکرد شناختی و زیاد شدن عمر خواهد شد. اگر می […]
ادامه مطلب

معرفی مزایای بسیار خوب قهوه سیاه و نحوه درست کردن آن

قهوه سیاه از جمله قهوه هایی می باشد که بدون اضافه کردن موادی نظیر شکر، شیر، خامه یا انواع طعم دهنده ها درست می شود. خوب است بدانید که قهوه سیاه غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B۲ و B۳، منیزیم، پتاسیم و سدیم می باشد و همچنین یک نوشیدنی فاقد هیچ گونه کالری […]
ادامه مطلب

چه وقتی برای خوردن قهوه مناسب می باشد

اگر کسی هستید که عادت به خوردن قهوه دارید، حتما می دانید که این نوشیدی در کنار فایده های خود ضررهایی نیز دارد. ولی در حالت کلی شما باید بدانید که چه وقتی برای خوردن قهوه مناسب می باشد. بسیاری از افراد هر روز صبح پس از بیدار شدن قهوه می نوشند. باید بدانید که […]
ادامه مطلب