برچسب: چای سبز

همه چیز درباره چای ترش و سبز و موارد استفاده از آن

خوب است بدانید که چای ترش از جمله چایی هایی به شمار می رود که قادر می باشید تا آن را به شکل سرد یا گرم بنوشید. چای ترش که به آن چای مکه، چای مالمیر، چای قرمز و چای روزل نیز می گویند دارای کاسبرگ های گیاه چای ترش می باشد. شما می توانید […]
ادامه مطلب

مواد غذایی جهت آب کردن چربی شکم

مواد غذایی غنی از پروتئین، فیبر و چربی‌های خوب نظیر تخم مرغ، ماهی و گوشت فاقد چربی با تقویت متابولیسم بدن قادر می باشند تا کم کم چربی شکمی را از بین ببرند و وزن شما را کم کنند. برنامه غذایی جهت آب کردن چربی شکم داشتن یک رژیم غذایی مناسب که دارای پروتئین، فیبر، […]
ادامه مطلب

معرفی صبحانه های سالم جهت کاهش وزن

شما باید جهت لاغر کردن و کم کردن وزن خود روز خود را با مواد غذایی خاصی شروع نمایید. در این راستا باید چربی ‌های سالم، میوه‌ های تازه و مواد دارای پروتئین جهت لاغری مصرف نمایید. باید بدانید که جهت لاغری صبحانه با اهمیت ترین وعده غذایی در روز محسوب می شود. صبحانه سالم […]
ادامه مطلب