برچسب: کاهش وزن

خاصیت دارویی عرق گیاه بهار نارنج و کاربرد آن

خوب است بدانید که عرق گیاه بهار نارنج دارای ترکیبات فعالی نظیر فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین هایB ، C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز و بور می باشد. بهار نارنج شکوفه معطر درخت نارنج می باشد که برای درست کردن نوشیدنی هایی مثل شربت، چای، […]
ادامه مطلب

معرفی صبحانه های سالم جهت کاهش وزن

شما باید جهت لاغر کردن و کم کردن وزن خود روز خود را با مواد غذایی خاصی شروع نمایید. در این راستا باید چربی ‌های سالم، میوه‌ های تازه و مواد دارای پروتئین جهت لاغری مصرف نمایید. باید بدانید که جهت لاغری صبحانه با اهمیت ترین وعده غذایی در روز محسوب می شود. صبحانه سالم […]
ادامه مطلب

ایده های جالت جهت کاهش وزن در شب

خوب است بدانید که در صورت داشتن وزن اضافه فقط برنامه غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کم کنید. شما می بایست به طور کلی سبک زندگی خود را تغییر دهید. بر اساس تحقیقات مشخص شده است که یک سری عادت های ناسالم در […]
ادامه مطلب