برچسب: اضطراب

معرفی نشانه های پنهان استرس و اضطراب در افراد

متخصصین بیان کردند که نشانه های پنهان استرس به آسانی نادیده گرفته می شوند، ولی شناسایی آن ها جهت سلامت روان بسیار اهمیت دارند. از میان نشانه های در معرض دید استرس و اضطراب می توان به تحریک پذیری، عصبانیت، بی‌حوصلگی و تنش عضلانی اشاره کرد. در این باره مدیر جامعه روانپزشکی یعنی دکتر عاصم […]
ادامه مطلب

کاهش میزان استرس و اضطراب در رسانه های اجتماعی مجازی

همانگونه که می دانید فضای مجازی و شبکه های اجتماعی به علت مشکلات ایجاد کرده برای افراد می توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب در آن ها شوند. خوب است بدانید که ماه آوریل هر سال، ماه شناخت استرس و کنترل آن جهت حفظ سلامت روحی و جسمی افراد در فضای مجازی می باشد. رسانه […]
ادامه مطلب

گیاهان دارویی جهت از بین بردن استرس و اضطراب

همانگونه که می دانید دست‌های شما به شکل طبیعی هنگام بیداری لرزشی خیلی خفیف و غیر قابل توجه دارند که علت آن انقباض و استراحت عضلات دست می باشد. خوب است بدانید که این لرزش گاهی اوقات مثلا هنگام نوشتن، گرفتن برخی اشیا یا در زمان غذا خوردن تبدیل به مشکل خواهد شد. با ما […]
ادامه مطلب