برچسب: اطلاعات مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری‌های آمریکا یا CDC

موارد مهم در مورد بیدار شدن از خواب شبانه

خوب است بدانید که طبق اطلاعات مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری‌های آمریکا یا CDC در سال ۲۰۲۰ مشخص شده است که در این کشور بالای ۱۷ درصد بزرگسالان اکثر روزها نمی توانند خواب شبانه خوبی داشته باشند. بعضی از علت های این مشکل شامل استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی نظیر سروصدا، […]
ادامه مطلب