معرفی ورزش‌هایی جهت کم شدن میزان گرسنگی
متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام می‌توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، عمل کنند و اثر هورمون‌های گرسنگی در بدن را تغییر دهند. این مطالعه نشان داد تمرین با شدت بالا با دوچرخه ثابت، در مقایسه با رکاب زدن با شدت متوسط یا ورزش نکردن در کاهش […]
15 بهمن 1403
maryam
