برچسب: قند خون

بررسی ارتباط میان سطح قند خون با خواب

باید بدانید که کیفیت خواب به طور مستقیم بر خطر بسیاری از عارضه های تهدید کننده زندگی مانند چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت تأثیر می‌گذارد. اختلالات خواب و مشکلات سلامتی با هم رابطه دارند و منعکس کننده نحوه کنترل سطح قند خون بدن در حالت استراحت هستند. شرایط خواب مانند آپنه انسدادی خواب با […]
ادامه مطلب

خواص شگفت انگیز موجود در دانه های خرما

خوب است بدانید که دانه‌های خرما دارای اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی‌فنول‌ها می باشند که موجب کم کردن بیماری‌های قلبی عروقی و بهتر شدن سلامت کلی خواهند شد. پس سعی کنید تا دانه های ارزشمند خرما را دور نریزید و از خواص آن ها بهره ببرید. با پژوهشی که در کتاب “خواص عملکردی غذاهای […]
ادامه مطلب

ماده غذایی معجزه‌آسایی جهت درمان کبد چرب، کم شدن چربی‌ و کاهش قند خون

جالب است بدانید که پژوهشی که در سازمان تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور بر روی جوانه گندم صورت گرفت، نشان داد که این ماده غذایی ارزشمند جهت درمان کبد چرب بسیار موثر می باشد. این تحقیقات نشان داد که مصرف 40 گرم جوانه گندم در هر روز می تواند به شدت در کم شدن […]
ادامه مطلب