برچسب: ماست

مصرف ماست جهت بهبود و پیشگیری از افسردگی یا اضطراب

طبق پژوهش های جدیدی که صورت گرفته می توان با مصرف برخی مواد غذایی موجب بهبود افسردگی و کاهش استرس و اضطراب شد. ولی به این نکته توجه کنید که لاکتوباسیلوس نمی تواند جایگزینی جهت درمان افسردگی باشد. پژوهش های جدید بیانگر این است که باکتری موجود در غذاهای تخمیر شده و به خصوص ماست […]
ادامه مطلب