برچسب: انجام ورزش یوگا

خوب است بدانید که حمله پانیک یا اختلال هراس دوره کوتاهی از استرس شدید می باشد که موجب به وجود آمدن احساسات فیزیکی مربوط به ترس خواهد شد. یک حمله پانیک نشانه های از جمله ضربان قلب تند، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و تنش عضلانی در فرد ایجاد می کند. حمله های پانیک به صورت […]