موارد مهم در مورد بیدار شدن از خواب شبانه
خوب است بدانید که طبق اطلاعات مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری‌های آمریکا یا CDC در سال ۲۰۲۰ مشخص شده است که در این کشور بالای ۱۷ درصد بزرگسالان اکثر روزها نمی توانند خواب شبانه خوبی داشته باشند. بعضی از علت های این مشکل شامل استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی نظیر سروصدا، […]
08 بهمن 1402
maryam
